Buenos días! Hoy queríamos hablaros un poquito del running y sus beneficios cardiovasculares. En esta época del año es un buen momento para empezar a correr. En Otoño el calor no molesta tanto y en septiembre tenemos esa necesidad de iniciar una rutina de ejercicio para bajar los kilos del verano. Pues en Mo…
Todas las ciudades de nuestro país ponen a nuestra disposición contenedores donde podemos introducir cada residuo, ya sea orgánico, papel, plástico o vidrio. También existen puntos limpios donde llevar objetos como electrodomésticos o maderas. Aquí en Valdemoro contamos con distintos contenedores distribuidos por todo el pueblo. Hoy en Mo estética os informaos de lo fácil y…
Si alguna vez has sentido ansiedad habrás identificado perfectamente estos síntomas; fuertes palpitaciones, aumento de la frecuencia cardiaca, sensación de ahogo y falta de aire, nudo en el estómago, nauseas…entre otros. Son los más comunes entre las personas que la padecen. Y es que la ansiedad, junto con la depresión, son las enfermedades mentales más…
Parece que los días son más cortos, que ya hace falta una chaquetita por la noche y sobre todo que poco a poco estamos perdiendo el moreno. Se acerca el final del verano y toca comenzar la rutina. Desde Mo Estética en Valdemoro queremos contarte nuestros secretos más preciados para que esa vuelta a la…
Estamos en el ecuador del verano, y por ello vamos a hablar del deporte mas exitoso en estos meses calurosos. Hoy hablaremos del aqua yoga. Ya en culturas antiguas se apreciaba la capacidad del agua para proveer relajación, aliviar dolencias y mejorar el equilibrio. A través de los siglos estos beneficios han sido aprovechados hasta…
A veces las vacaciones están sobrevaloradas. Existen momentos en la vida que por cuestiones personales o económicas no podemos disfrutar de unas merecidas vacaciones. En Mo Estetica Valdemoro te ofrecemos otras posibilidades para aprendas a disfrutar de un verano sin vacaciones. Actividades de verano El verano es esa estación que más nos gusta, pero que…
El mijo es un cereal ideal para los desayunos y aunque su presencia es más común en continentes como Asia y África, en Europa su consumo crece cada vez más, debido al descubrimiento de sus propiedades y beneficios para nuestro organismo. Veamos, entonces, las propiedades y beneficios del mijo. Propiedades del mijo Posee hidratos de…
Nadie puede negar que las semillas de chía están de moda. No obstante, más allá de que las celebridades y amantes de lo saludable las consuman, has de saber que tienen muchas propiedades y beneficios. En Mo Estetica te contamos por qué deberías empezar a añadirlas en tu dieta. Semillas de chía: milagrosas y ricas…
La quinoa no es un alimento nuevo, sin embarco se ha popularizado desde hace algunos años. La FAO ha designado el 2013 como el año internacional del quinoa. Desde Mo Estetica queremos contarte todo sobe este alimento que tantos usos puedes darle este verano. En el blog de hoy hablaremos de sus propiedades, beneficios y…
Si ya nos conquistaba el té verde, aquí tiene su versión 10 veces más concentrada. El Te Matcha equivale a diez vasos de té verde. Cuando elaboras una taza de té verde solo extraes una fracción de sus beneficios. La mayoría de los nutrientes se quedan en las hojas cuando haces una infusión. El te…