Controla la ansiedad con la respiración adominal
Si alguna vez has sentido ansiedad habrás identificado perfectamente estos síntomas; fuertes palpitaciones, aumento de la frecuencia cardiaca, sensación de ahogo y falta de aire, nudo en el estómago, nauseas…entre otros. Son los más comunes entre las personas que la padecen. Y es que la ansiedad, junto con la depresión, son las enfermedades mentales más…
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