Se crearon para paliar los problemas físicos que desarrollaban los astronautas en una atmósfera sin gravedad. Se dieron cuenta, de que las vibraciones ayudaban a recuperar la masa muscular y la densidad ósea de los tripulantes que permanecían en el espacio exterior, pudiendo aumentar su estancia.
Una vez descubierto esto, se dedicaron a encontrar aplicaciones prácticas a nivel cotidiano; aplicándolas con éxito como complemento en los entrenamientos físicos de los deportistas para la mejora en el rendimiento deportivo. La fisioterapia es otro de los campos donde se utiliza, siendo útil en la recuperación de diferentes lesiones, sobre todo articulares y en laprevención de la osteoporosis.
BENEFICIOS
A nivel músculo-esquelético
– Mejora de la circulación sanguínea
– Relajación a nivel muscular
– Mejora del movimiento articular
– Tonifica
– Ayuda a eliminar la grasa acumulada
ENTRENAMIENTO
– Tras varias sesiones de entrenamiento, la musculatura puede contraerse hasta en un 97% de su capacidad, es decir, casi el 100% de las fibras de todos los grupos musculares pueden activarse. La fuerza máxima y la resistencia aumentan considerablemente. En tan solo 10 minutos puede obtener el mismo efecto de entrenamiento que después de una larga sesión de entrenamiento convencional.
CIRCULACIÓN
– Con la plataforma vibratoria el músculo es abastecido de sangre muchas veces por segundo igual que ocurriría con un ejercicio convencional como correr, por ejemplo, nutriendo también a los vasos más pequeños y aportando los combustibles a la vez que eliminan los productos residuales con mayor rapidez, lo cual conlleva a una regeneración más rápida y una mejora sustancial de los problemas circulatorios.
COORDINACIÓN
– El estimulo simultáneo de los receptores de todo el cuerpo mejora la coordinación intermuscular e intramuscular; además se entrenan y mejoran inmediatamente la reacción y el sentido del equilibrio.
GRASA LOCALIZADA
– gracias al entrenamiento con plataforma vibratoria el metabolismo alcanza un nivel superior, mejorando así la combustión de las grasas y aumentando el metabolismo basal. Esto provoca una disminución de las capas de tejido adiposo. Los ejercicios de masaje también mejoran la circulación sanguínea, pudiendo de esta forma combatir eficazmente las acumulaciones locales de grasa y favoreciendo los procesos de lipólisis localizada, maximizando los efectos de cualquier ejercicio físico complementario.
CELULITIS
– Los programas de masaje, hacen que las adherencias y adipocitos se desprendan, generando calor interno e hiperemia lo que provoca una vasodilatación y un aporte de oxigeno más elevado, lo cual favorece la combustión, por lo que la piel se ve más tersa y nutrida. La imagen de la piel mejora notablemente, entre otros factores, también por la regeneración de tejido conjuntivo nuevo, la reactivación capilar y la disminución de celulitis.
BIENESTAR
– El estrés se reduce y el equilibrio hormonal mejora, por lo que se sentirá mejor. Además, la relajación después del esfuerzo es más completa que en otras formas de entrenamiento.
CONTRAINDICACIONES
Antes de realizar un entrenamiento en una plataforma vibratoria es aconsejable tener en cuenta algunas contraindicaciones y si se tiene alguna duda consultar con el médico. Algunos casos donde se desaconseja su utilización:
– Después de una operación reciente
– Enfermedades cardiovasculares (consultar con el médico)
– Implante de marcapasos, placas o clavos
– Durante el embarazo
– Migrañas
– Tumores
– Estados febriles
– Enfermedades reumáticas inflamatorias (artritis reumatoide)
– Cálculos renales o biliares
– Problemas en la retina
– Epilepsia
– Anticonceptivos espirales (DIU)
– Patologías en el aparato reproductor
– Intolerancia psicológica a estímulos vibratorios
